Interneti ja mobiiltelefonide laialdase kasutamise tõttu
Videoklemmidest põhjustatud silmade kuivus,
Üha enam noorte ja keskealiste rühmade hulgas.
Eksperdid tuletasid meelde,
Ärge alahinnake seda haigust,
Tõsine silmade kuivus võib põhjustada pimedaksjäämist.
Pr Zhang, 27, Hubeist on valgekrae ühes ettevõttes.Ta seisab kaheksa tundi päevas arvuti ees ja talle meeldib pärast tööd mobiiltelefoni kasutada.Alates selle aasta algusest avastas ta, et tema silmadega on probleeme.
Patsient Zhang: Ma töötan iga päev arvuti ees ja konditsioneeriga ruumis.Ma tunnen alati valu silmades, punetavates ja kuivades juustes ning kardan valgust, armastan nutta ja tunnen end väga ebamugavalt.
Kuni viimase ajani pidi preili Zhang, kelle silmad olid äärmiselt ebamugavad, minema haiglasse ravile.
Arst: Patsiendi silmalaugude näärmetest pigistati pärast läbivaatust välja midagi hambapasta taolist.See oli see, mis blokeeris tema silmalauplaadi.Ta on mõõduka kuni raske silmade kuivusega patsient.
Eksperdid ütlevad, et selliseid kuiva silma patsiente nagu preili Zhang on üha rohkem.
Arst: Kuivad silmad on altid inimestel, kes on pikka aega üleval ja liialdavad silmadega, eakatel, eriti naistel, ning inimestel, kes põevad diabeeti, hüpertensiooni ja muid haigusi.
Kuna silmade kuivus on krooniline haigus, koguneb see järk-järgult.Seetõttu võib silmade kuivus põhjustada ärritust, kuivust, valu ning mõjutada normaalset elu ja puhkust;rasketel juhtudel võib see põhjustada sarvkesta haavandeid, isegi perforatsiooni ja lõpuks pimedaksjäämist, nii et kuiv silm tuleb varakult avastada, varakult sekkuda ja varakult ravida.
Arst: Kuiva silma ravi ei ole hea juhuslike silmatilkadega.See peab eristama tüübi ja raskusastme ning seejärel pakkuma individuaalset ravi iga patsiendi erinevate seisundite jaoks.
Inimesed, kes on arvutiga pikka aega kokku puutunud,
Kuidas oma silmi tõhusalt kaitsta?
1. Pöörake tähelepanu silmade kasutamise ajale.Üldiselt vaadake arvutit tund aega.Parim on lasta silmadel 5-10 minutit puhata.Tavaliselt näete mõnda rohelist taime, mis on ka teie silmadele hea.
2. Söö rohkem porgandit, oad, tomateid, tailiha, loomamaksa ja muid A- ja C-vitamiinirikkaid toite ning kiirituse vältimiseks joo sageli rohelist teed.
3. Kui tunned väsimust, mine akna juurde ja vaata paar minutit kaugusesse, et silmadel oleks mugavam.
4. Hõõru kahe käe peopesasid, kuni need lähevad kuumaks, kata silmad kuumade peopesadega ning pööra silmamunasid üles-alla, vasakule ja paremale.Lisaks ülaltoodud sammudele lahendage arvuti pimestamise probleem algpõhjusest ja andke silmadele meelerahu kaitsekiht.
Postitusaeg: 26. jaanuar 2022